糖尿病人最怕的3种水果

糖尿病患者最害怕的三种水果是芒果、葡萄干和榴莲。这三种水果不适合糖尿病患者，因为它们含糖量高，容易升高血糖水平。

1.芒果：芒果升糖指数高，糖尿病人不能吃芒果。此外，芒果容易引起过敏反应，糖尿病患者应控制芒果的摄入量。

2.葡萄：葡萄中含有多种抗氧化剂，对心血管疾病有一定的预防作用。但是，葡萄干含糖量高。 10 个葡萄干的热量相当于 2-2 个米饭的热量。糖尿病人吃葡萄后，血糖会在短时间内迅速升高，不利于控制血糖。

3.榴莲：榴莲脂肪含量高，升糖指数高，糖分高。患有糖尿病和肠溃疡的人应特别小心。请不要吃榴莲。否则体温升高过快，血糖值容易升高，血糖水平不会长期稳定。

糖尿病人最怕的3种水果，不建议患者进补。生活中建议选择升糖指数低的水果，如奇异果、番石榴、苹果。是的，您应该能够适当地运动，并在必要时按照医生的指示服用降糖药。