紧张、易怒、哭闹和自残念头是比较常见的不良心理症状。如果你有精神或心理方面的疾病，应该咨询心理医生。一旦确诊，要及时治疗，药物和心理可以同时治疗。你可以尝试摆脱不良的生活环境和社会关系。对智力发育非常有益，对调节情绪也很有帮助。
正文完
如果我变得易怒、容易哭泣并有自残的念头怎么办？
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