月经来潮时建议多喝点姜汁红糖或者是益母草膏，建议多喝开水，注意休息，祝你健康快。
月经是子宫内膜周期性脱落引起的出血，可自行止血恢复，正常月经3-7天属于正常范围之内，一般没有异常的话是不需要太过在意的
正文完
来月经吃什么排得最干净
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