多种 B 族维生素应在早上服用。早上服用各种 B 族维生素有很多好处。其次，它有助于消化，改善肠胃功能，促进营养。吸收并增强人体抵抗力；促进大脑发育，调节情绪，增加能量。
正文完
早上摄入大量维生素 B，晚上吃得好
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