芒果适量食用营养丰富，含有人体所需的多种营养物质，但不能过量食用。为什么？以下是小编带来的芒果吃多了会怎样，供大家参考！
芒果吃多了会怎样
一、导致腹痛腹胀
芒果吃多了会因消化不良导致腹胀。因此，肠胃功能较差的老人和儿童不宜食用寒性水果。如果实在想吃，可以在午饭后或晚饭前少吃一点。不要过量，这样你就不能吃太多芒果。孩子吃多了，会消化不良，腹胀。缓解的方法就是热敷。
二、血糖升高，皮肤发黄
芒果含糖量高。如果甜度超过15度，就容易引起血糖升高。患有糖尿病或边缘性糖尿病的人应避免食用。和木瓜、胡萝卜一样令人垂涎欲滴的橙黄色，富含β-胡萝卜素。虽然多吃可以提高身体的抗氧化能力，但是对于色素敏感的人来说，吃多了会导致色素沉着。沉淀，皮肤发黄。
三、容易变胖
阳光明媚的夏季，正是芒果盛产的季节，芒果多汁香甜，深受消费者青睐。但是，芒果的热量很高。一个平均一公斤半的芒果，相当于一碗淀粉的总热量大米。吃多了容易肥胖；因此，建议市民控制芒果的食用量，以一次不超过半个芒果为原则，以保持身体健康。
四、引起过敏
芒果好吃又不贵，所以吃的人很多。芒果的好处很多，但吃多了对身体有害。特别适合对芒果过敏的人。有些人一接触芒果就会出现皮疹。过敏。如果患有皮肤病或肿瘤，则应切记忌食。另外，过敏体质者应慎食芒果，以免引起过敏反应。同时，普通人也不宜大量食用芒果，否则会对肾脏造成损害。
5.糖吃多了上火
很多人认为芒果吃多了会上火，其实不然，芒果本身不会让人上火，只是芒果含糖量高，吸收能力不同而已，所以芒果吃多了会上火不能一概而论，如果含糖水果吃多了上火，可以服用维生素B来调节。
另外要提醒大家的是，由于芒果性湿毒，患有皮肤病、肿瘤的朋友一定要注意不要多吃芒果。因为芒果对肾脏不好、患有急性或慢性肾炎的人应避免吃芒果，最好不要吃，更不要吃太多。
芒果不能和什么一起吃？
1.芒果几乎可以和所有的食物一起吃，但它不应该不宜与辛辣食物同食。另外，与辛辣食物同食容易上火或引起其他炎症。
2.有人认为芒果不宜和海鲜一起吃，但对于为什么不能和海鲜一起吃，没有任何解释。目前芒果不能与以上两类食物同食，芒果与其他食物同食也无可厚非。
不过以下朋友要注意避免吃芒果。
1.芒果不要吃太多，容易引起肾炎等肾脏疾病。
2.患有肿瘤和皮肤病的患者不宜食用，会加重病情。
3.对于女性朋友来说，月经期间不要吃，因为它会导致经血不畅。
芒果的作用
抗菌消炎
芒果的未成熟果实、树皮和茎可抑制化脓性球菌、大肠杆菌等，其提取物芒果叶同样具有抑制化脓性球菌和大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤和消化道感染疾病。
抗癌抗癌
芒果果实中含有三乙酸和芒果酸、异芒果酸等多酚类化合物，具有抗癌药理作用；芒果汁还可以增加肠胃蠕动，缩短粪便在结肠的停留时间。因此，常吃芒果对防治结肠癌大有裨益。此外，多吃芒果对预防女性乳腺癌也很有效。
预防便秘
地球芒果它含有大量的纤维质，能促进排便，对防治便秘有一定的好处。
祛痰止咳
芒果 芒果苷中所含的芒果苷具有祛病止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等疾病有辅助治疗作用。
